Online Önismereti Tanfolyam
...mert hiszünk a személyes fejlődésben!
5 KÜLÖNBÖZŐ TÉMÁBAN ONLINE ÖNISMERETI TANFOLYAM, SELF-COACHING TANFOLYAM INDUL, TÖBB MINT 120 OLDALAS TANANYAGGAL
Alapvető létformánk és természetes állapotunk a SZERETET.
Mindennapi életünk során azonban sokszor ezt elfelejtjük, más javak szerzésének szenteljük az időnket és próbálunk megfelelni környezetünknek. Mindeközben kihívásokkal szembesülünk, amelyek lehetnek magánéletünkkel vagy munkákkal összefüggő nehézségek.
Ennek feloldásában a valódi segítséget az önismeret és az a lelki, szellemi munka adja, amelyet magunk végzünk. Tudatosabbá és könnyedebbé válhatunk általa. A coaching folyamatban azzal foglalkozunk, hogy megértsd helyzeted, felold blokkjaidat, felismerd céljaid és elérd azokat. A közös munka inspiráló, az egész folyamat nagyon pozitív, élet- és önszeretettel teli.
MI A KÉPZÉS CÉLJA?
Mivel nincs mindenkinek lehetősége személyesen eljönni egy 5 alkalomból álló coaching folyamatra, ezért egyedülálló lehetőség nyílik most 5 különböző témában Online Önismereti, Self-Coaching Tanfolyamon résztvenni és összesen több mint 120 oldalas gyakorlati feladatokkal ellátott tananyag kitöltése közben, inspiráló feladatokkal önmagunkon munkálkodni. Legyél önmagad saját coacha és ajándékozz magadnak igazi minőségi énidőt!
Jelentkezni folyamatosan lehetséges!
Alkalmazott módszerek:
- Segítő és feltáró kérdésekre írásbeli válasz
- Önismereti gyakorlatok, feladatok
- Kreatív eszközök
- Rajzelemzés
- NLP (Neuro Lingvisztikus Programozás)
- TA (Tranzakció-analízis)
- EMK (Erőszakmentes Kommunikáció)
- Relaxációs és imaginációs technikák
- Új tudás és inspiráció
- Önmagunkra figyelés és tudatosság, mint szemléletmód
- Sok szeretet 🙂
HOGYAN MŰKÖDNEK AZ ONLINE ÖNISMERETI TANFOLYAMOK?
- 5 különböző témában megkapod az Online Önismereti, Self-Coaching Tanfolyam anyagait, amelyek nagyon izgalmas és inspiráló feladatokból állnak.
- Mindegyik témához tartozik egy Összefoglaló önismereti kérdőív, amelyben összesítheted az önmagadról tanultakat, felismeréseidet, tapasztalataidat.
- Ha mind az 5 anyagot elvégezted, akkor egy Összegző kérdőív kitöltése után ajándékba adunk egy névre szóló, elektronikus úton megküldött Oklevelet az 5 témát érintő Online Önismereti, Self-Coaching Tanfolyam elvégzéséről! 🙂
- a coaching teljes folyamatának áttekintése és gyakorlása
- coaching eszközök áttekintése és használata
- life és business coaching specifikumai
- nehéz helyzetek kezelése
- ICF kompetenciák és etikai szabályzat
- coaching vállalkozás elindítása és saját énmárka kialakítása
AZ ONLINE ÖNISMERETI, SELF-COACHING TANFOLYAM TÉMÁI
1. ÖNISMERET, ÖNBIZALOM
- Erősségek, értékek, életcél feltárása
- Szerepeid, kapcsolataid feltérképezése
- Személyiségtípusod beazonosítása
- DISC személyiségteszt
- Önbizalom fejlesztés
2. ÉLETÚT ELEMZÉS
- Eddigi életutad feltárása és elemzése
- A hős útja modell megismerése
- Életterületeid feltérképezése - mit szeretnél fejleszteni?
- Családi kapcsolataid, hiedelmed feltérképezése és oldása
- Vágyott jövőkép megalkotása
- Boldogságfokozó gyakorlatok
3. CÉLKITŰZÉSEK ÉS AKCIÓTERV
- A célok fontossága
- Életcéljaid feltárása: mit szeretnél elérni, megvalósítani?
- Mit szeretnél megélni, elérni, megvalósítani?
- Akcióterv kidolgozása
- Időbeosztás tervezése
- Bakancslista készítés
4. KOMMUNIKÁCIÓ
- A kommunikáció alapszabályai
- Kommunikációs stílusod feltárása
- Passzív-agresszív-asszertív kommunikációs stílusok felismerése
- A kommunikáció mögött rejlő erők felismerése
- Az Erőszakmentes Kommunikáció elsajátítása
- A kommunikáció négy aspektusa
- Trazakcióanalízis
5. TUDATOS JELENLÉT (MINDFULNESS)
- Éberség kifejlesztése
- Légzőgyakorlatok
- Relaxációs technikák elsajátítása
- Meditáció gyakorlása
- Tudatos jelenlét a mindennapokban
Az Online Önismereti, Self-Coaching Tanfolyamról mondták
-
"Szeretem otthon a saját időbeosztásom szerint fejleszteni önmagam. Ez az Online Önismereti Tanfolyam megértette velem, hogy ne adjam fel a cél előtt az álmaimat, céljaimat, hanem merjek bátran haladni és ha kell segítség, merjek kérni. Hiszen aki kér, kap is. Köszönöm."
-
“A tanfolyam segített rendszerezni a gondolataimat, jó ötleteket adott, okos tanácsokat és praktikákat olvastam az 5 hét alatt. Nagyon tetszett, alapos, kigondolt és szeretettel összerakott anyag. A tanfolyam hatására felismertem, hogy több időt kell magamra szánni, a saját céljaimra, örömömre, fejlődésemre, ezen biztos, hogy változtatni fogok.”
TOVÁBBI INFORMÁCIÓK A KÉPZÉSRŐL
1. Önismeret, önbizalom
2. Életút elemzés
3. Célkitűzés és akcióterv
4. Kommunikáció
5. Tudatos jelenlét (Mindfulness)
- 5 különböző téma izgalmas és inspiráló feladatokkal
- mindegyikhez tartozik egy Összefoglaló önismereti kérdőív, amelyben összesítheted az önmagadról tanultakat, felismeréseidet, tapasztalataidat
- a tanfolyam végén egy Összegző kérdőív kitöltés után ajándékba adunk egy névre szóló, elektronikus úton megküldött Oklevelet az 5 témát érintő Online Önismereti, Self-Coaching Tanfolyam elvégzéséről! 🙂
Az Online Önismereti, Self-Coaching Tanfolyamon való részvétel díja:
15 000 Ft
Kedvezményesen 12 000 Ft
amelyhez az Összegző kérdőív kitöltése után ajándékba adunk egy névre szóló, elektronikusan megküldött Oklevelet!
Fizetni előre átutalással szükséges a visszaigazolásban megadott bankszámlaszámra. A számlát elektronikus úton megküldjük.
AZ ONLINE COACHOD
JELENTKEZÉS MENETE ÉS FIZETÉS
KÉPGALÉRIA
