Coaching & Love Blog

Új szokások kialakítása

Írta: dr. Gulácsi Bernadett Az év eleje egyben új időszak kezdete is, ezzel összefüggésben remek lehetőség új szokások kialakítására. Ehhez szeretnék néhány olyan tippet, ötletet adni, coaching során alkalmazott szempontot

Elolvasom
Pakurár Gyöngyvér blog 1

SZIKRÁK – SZIKRÁZZ

önismereti kártyajáték család a játékos fejlődéséért Voltál már úgy, hogy nem jött a szikra egy beszélgetésben? Érezted már azt, hogy szívesen folytatnál a „mizu”-nál tartalmasabb beszélgetést? Vagy szeretnéd mélyebben megismerni

Elolvasom
Az újrakezdés művészete

Az újrakezdés művészete

Írta: Szkálosi Rita Selina Engedd meg magadnak a változást, az új lehetőségeket a szakítás, válás után! Túl vagy a szakításon, váláson és nem tudod merre tovább? Elvesztetted önmagad, már nem

Elolvasom
Obreczán Brigitta 2 Publikáció

COACHING ESZKÖZÖK: ERŐSSÉG KÁRTYÁK

Írta: Obreczán Brigitta Biztos te is találkoztál már azzal az elgondolkodtató, sokszor frusztráló és olykor nehéz kérdéssel: Mik az erősségeid? Interjúztatók előszeretettel szegezik nekünk. Mik az erősségeim? NEKEM? Nekem… hát,

Elolvasom
Obreczán Brigitta Blog 1

APRÓ LÉPÉSEKBEN A CÉL FELÉ

Írta: Obreczán Brigitta Veled is volt már olyan, hogy nagyon vágytál valamire, de nem tudtad hogyan érhetnéd el? Vagy megfogadtad, hogy mostantól tényleg elkezdesz sportolni, odafigyelsz a táplálkozásra, elolvasol egy

Elolvasom
Mit jelent a mindfulness?

Mit jelent a mindfulness?

Írta: dr. Gulácsi Bernadett Sokat hallhattál mostanában a mindfulnessről, a mindfulness tanfolyamokról, de kevesen tudják, hogy valójában mit jelent ez a kifejezés. A legtöbben azt mondják, hogy ez a tudatos

Elolvasom

Ünnepnapok és a boldogság

Írta: dr. Gulácsi Bernadett A mai cikk a múlt hétvégi gyereknapi és pünkösdi hétvégéről szól, hogy vajon hogyan függhet össze a kettő, és mi köze ezeknek a boldogsághoz. Jómagam nem

Elolvasom
Miért fontos a jó alvás?

Miért fontos a jó alvás?

Írta: dr. Gulácsi Bernadett Hogyan kapcsolódik a jó alvás a boldogsághoz? Erre a kérdésre rendkívül egyszerű a válasz: ha kialvatlanok, fáradtak vagyunk, akkor sokkal nyűgösebbek feszültebbek leszünk, és ezt a

Elolvasom
Hogyan legyél boldog nehézségek idején?

Hogyan legyél boldog nehézségek idején?

Írta: dr. Gulácsi Bernadett Létezik egyáltalán ilyen akkor, amikor legszívesebben üvöltenél kétségbeesésedben, és a boldogság szó hallatán is mérges leszel? Gyakori élethelyzet, hogy valamilyen akadály vagy nehézség merül fel. Ez

Elolvasom
Mit jelent a boldogság?

Mit jelent a boldogság?

Írta: dr. Gulácsi Bernadett Nézzük meg, hogy mit mond erről a pszichológia: röviden összefoglalva, akkor vagyunk boldogok, ha elégedettek vagyunk az életünkkel. Úgyhogy, ha szeretnénk megvizsgálni, mennyire vagyunk boldogok, akkor

Elolvasom
Takács Brigitta 1

Jelen vagy?

Írta: Takács Brigitta Mi értelme van az életnek, ha nincs szív és nincsenek érzések? Miért születtünk le és miért pont oda, ahol vagyunk? Mi a feladatunk az életben? Ki az,

Elolvasom
Takács Brigitta 2

Meg kell tanulnunk túlélni a vihart

Írta: Takács Brigitta Mi történik olyankor, amikor nehézségen megyünk keresztül? Választhatunk! Választhatjuk, hogyan éljük meg. Traumaként, ami nehéz érzést hordoz magában és lerombolja az energia szintünket. Azt a “mi is

Elolvasom
Takács Brigitta 3

Hétfő reggel

Írta: Takács Brigitta Hétfő reggel minden olyan vontatott… Felébredsz, és csak ennyit mondasz magadban: „Jaj, ne! Már megint?!” Megint hétfő van. Kezdődik minden elölről… Nekem is elő-előjönnek ilyen gondolatok néha,

Elolvasom
Miért jó coachként dolgozni

Miért jó coachként dolgozni?

Írta: dr. Gulácsi Bernadett A mai cikkben arról mesélek, hogy miért jó coachnak lenni. Tizenöt éve dolgozom ebben a szakmában, tíz éve vagyok szupervizor, és nyolc éve vezetem a coaching

Elolvasom
Kiből lesz jó coach

Kiből lesz a jó coach?

Írta: dr. Gulácsi Bernadett Ma arról mesélek nektek, hogy kiből lesz jó coach. Az alap, ha segítő szakemberként szeretnél dolgozni, hogy érdekeljenek az emberek, az, hogy vajon kit mi mozgat,

Elolvasom
Mit jelent a boldogság?

Mit jelent a boldogság?

Írta: dr. Gulácsi Bernadett Nézzük meg, hogy mit mond erről a pszichológia: röviden összefoglalva, akkor vagyunk boldogok, ha elégedettek vagyunk az életünkkel. Úgyhogy, ha szeretnénk megvizsgálni, mennyire vagyunk boldogok, akkor

Elolvasom
NAGY SZERELEM KUTATÁS

Az önszeretet fejlesztése

Mostani cikkemben arra mutatok nyolc lépést, hogyan emeld az önszereteted szintjét. Számodra mit jelent az önszeretet? Az első és legfontosabb tisztáznod mit is jelent számodra az önszeretet – hidd el,

Elolvasom
A nőiesség fejlesztésének lépései

A nőiesség fejlesztésének lépései

Most arról mesélek, mit tehetsz, amikor a női energiád nagyon alacsony szintre zuhan, esetleg nem is érzed magad igazán nőnek. Az életed kerülhet olyan szakaszba amikor az aktuális helyzet által

Elolvasom
stresszoldás hatékonyan

A stressz mondja meg, ki vagy?

Amikor összecsapnak a hullámok a fejed felett és túl magasra szökik a feszültség, a legfontosabb, hogy tudatosítsd: felveheted a kesztyűt a stresszel szemben. Az Online Mindfulness Tanfolyam leckéivel te is

Elolvasom
Lélek, test, elme

Tedd élménnyé a tudatosságot!

Tudtad, hogy a munkahelyi stressz közel 40 millió embert érint Európában? Az előrejelzések szerint 2030-ra a kiégés első helyen áll majd a halálos betegségek listáján. Bár a testünk mindig arra

Elolvasom
Elköteleződés

Miért félünk az elköteleződéstől?

Előfordulhat, hogy te is megtapasztaltad már ismerkedés során, hogy nehezen megy az elköteleződés, akár részedről, akár a párod részéről. Márpedig az igaz szerelemhez, párkapcsolathoz, nem elég a szenvedély, a bensőségesség,

Elolvasom
Önbizalom

Az önbizalom növelése

A mai cikkben hoztam néhány tippet az önbizalom növeléséhez. Előtte azonban fontos tisztáznunk, hogy mit is jelent számunkra az önbizalom, mert akármilyen különösen hangzik, ez mindenkinek mást jelent. A szót

Elolvasom
Rivalizáció

Munkahelyi rivalizáció

Hogy segítsük a kliensünket, abban a kényes élethelyzetben, ha a munkahelyén a nők között rivalizáció lép fel? Általában, mire a sértett fél hozzánk fordul, már meglehetősen dühös és bizony mindennek

Elolvasom
miért-nem-boldogok-a-nok

Miért nem boldogok a nők?

Ma arról szeretnék mesélni, hogy nőként miért olyan nehéz a boldog, kiteljesedett élet kialakítása. A több mint tizenkét éves coach pályafutasom során rengeteg nővel dolgoztam együtt, ismertem meg az életútjukat,

Elolvasom
mi-a-coaching

Mi a coaching?

A coaching kifejezést biztosan rengetegszer hallod, de talán nem mindig egyértelmű, miről is beszélünk, amikor a téma szóba kerül. A coaching valójában strukturált formában zajló segítő beszélgetés. A kliens a

Elolvasom

Nőiesség – Női lét kutatás

Kedves Kitöltő! Dr. Gulácsi Bernadett vagyok, a Coaching & Love Academy alapítója, diplomás szupervizor, coach képző tréner, mediátor, közgazdász, jogász. Kutatásom során a NŐIESSÉG – NŐI LÉT aspektusait vizsgálom különböző

Elolvasom
Majoros István - Gulácsi Bernadett - szupervízió

Keresni a megújulást

A leghatékonyabb szakmai személyiségfejlesztő hivatást bemutató sorozatunkban Majoros István senior szupervizort faggattuk. 1. Mit jelent számodra a szupervízió? Olyan alapokat és tudást jelent a segítő szakmát tanulóknak, amely nélkül nem

Elolvasom
Önazonos működés

5 kérdés a mester szupervizorhoz

A leghatékonyabb szakmai személyiségfejlesztő hivatást bemutató sorozatunkban Wiesner Zsóka senior szupervizort faggattuk. 1. Mit jelent számodra a szupervízió? A szupervízió az önreflektív tanulás tere, egy bizonyos idő után életforma, önreflektív

Elolvasom
Coachinggal az önismeretért

Coachinggal a személyes fejlődésért!

A coaching az egyik legjobb módszer arra, hogy személyre szabottan a lehető legnagyobb fejlődést érhesd el. Használd ki az otthon tanulás kényelmét és tedd az életedet gazdagabbá a coaching színes

Elolvasom
lelki béke megteremtése

Teremts harmóniát magadban!

A lelki béke tudatos őrzése kicsit olyan, mint az életmódváltás – mindkettő egy egészségesebb életforma kialakításáról szól. A villámdiéták sosem hoznak eredményt, ha előtte nem készülünk fel rá mentálisan. Kíváncsi

Elolvasom
kérdések

222 kérdés, amitől magabiztosabb coach leszel

Segítő szakemberként a kérdezéstechnika az egyik legfőbb munkaeszközünk, csak hogy egyáltalán nem mindegy, mikor és hogyan vetjük be őket. Neked is jól jönne egy profi vonalvezető? Inspirálódj Tematikus Kérdésgyűjteményünkből! Coachként

Elolvasom
boldog párkapcsolat

PÁRKAPCSOLATOK A COACHINGBAN – NEKED IS TÉMÁD?

szerző: Wiesner Erzsébet, Gáspár Gabriella A párkapcsolatban élők gyakran stresszként élik meg, amikor áthaladnak egy-egy fejlődési, átalakulási szakaszon. Ismerkedj meg ezekkel a szakaszokkal Te is, less bele képzési tematikánkba és

Elolvasom
Szorongás

15 JEL, HOGY TE IS STRESSZEL, SZORONGÁSSAL KÜZDESZ

A stresszt számtalan esemény kiválthatja az életünkben, akár egy családi, párkapcsolati vagy munkahelyi konfliktus, túlterheltség, anyagi nehézség, váratlan helyzet, nehézség, betegség, negatív önkép illetve akár olyan pozitív helyzet is, mint a házasságkötés vagy gyermekszületés. Amikor a különböző krízis helyzetek időben közel történnek, érzelmileg túlterhelődhetünk. A stressz alapvetően jól is hathat ránk, energiát, változást mozgósít, de a hosszan tartó “Küzdj vagy fuss!” érzés és szorongás elkezdi a szervezetünket rombolni.

Elolvasom
Stressz és szorongás

A SAJÁT TÖRTÉNETEM A STRESSZEL ÉS SZORONGÁSSAL

A stressz és a szorongás ma már szinte népbetegség, sőt sokkal többen szenvednek tőle, mint gondolnánk. A tünetek először ugyanis olyan általános jellegűek, mint a fáradtság, szédülés, hasmenés, amit valami másnak tulajdonítunk. Mire rájövünk, hogy komolyabb a problémánk és egyáltalán mi az oka, már jóval nagyobb problémával kell szembenéznünk. Az elővetkező időszakban kiemelten fontosnak tartom, hogy ezzel prevenció és kezelés szinten is foglalkozzunk. Mielőtt azonban rátérnénk a konkrét szakmai lépésekre, szeretném elmondani a saját történetemet, hogyan kezdtem ezzel a témával foglalkozni és mit is gondolok róla. Ezt azért tartom fontosnak, hogy tudd, nem vagy egyedül.

Elolvasom
Buddha a naplementében

Mit jelent a Tudatos Jelenlét (Mindfulness)?

A TUDATOS JELENLÉT vagy más néven „Mindfulness” azt jelenti, hogy a figyelmünket szándékosan a jelen pillanatra irányítjuk, annak megítélése nélkül. Megfigyeljük, mi zajlik a tudatunkban, érzelmi és fizikai testünkben, vagyis

Elolvasom
dr. Gulácsi Bernadett és Balla Barbara interjú

2. A szeretet útja beszélgetés Balla Barbarával

A beszélgetés sorozatban olyan embereket mutatok be Nektek, akik izgalmas utat bejárva megtalálták a hivatásukat és munkájuk során másokat segítenek, támogatnak. Beszélgetőpartnereim sikeresek és elismertek a szakmájukban, az ideáig vezető út

Elolvasom
coaching oktatás közben

8+1 tipp hogyan válassz coach képzést

A coaching egyre népszerűbb hazánkban, így a coach képzések között is lehet már bőven válogatni. Nem mindegy azonban, hogy hol tanuljuk meg a szakma fortélyait, mert egy rossz élmény, képzési

Elolvasom
dr. Gulácsi Bernadett coaching

10+1 tipp hogyan indulj el sikeres coachként

Figyelj az érzéseidre és önmagad jelzéseire!A legfontosabb, amikor elkezded a coach karrieredet, hogy benned semmiféleképpen se legyenek félelmek vagy gátak, akár önmagad felvállalása, a pénzügyi helyzeted alakulása vagy önmagában egy

Elolvasom
13+1 lépés az önbizalmunk növeléséhez

13+1 tipp, hogy növeld az önbizalmad

Minden ember életében eljön a pillanat, amikor nem érzi magában az erőt, az önbizalma megfogyatkozik. Most mutatok 13+1 tippet, hogy miképpen nyerheted vissza régi, de erősebb önmagad. Olvasd el mindegyiket

Elolvasom
9 tipp meditálóknak

9 tipp kezdő meditálóknak

Ha szeretnéd fejleszteni a Tudatos jelenlét megélését és szívesen kapnál hozzá gyakorlati tanácsokat, akkor szívől ajánlom Neked az 5 hetes, 5 témakört átfogó, összesen 120 oldalas munkafüzetet tartalmazó ONLINE SELF-COACHING

Elolvasom
33 leghatásosabb coaching kérdés

A 33 leghatásosabb coaching kérdés

A 33 LEGHATÁSOSABB COACHING KÉRDÉS November 30-ig ingyenesen letölthető! 🙂 Ehhez nincs más dolgotok mint a lenti linkre kattintani, majd a “name a fair price”-hoz írjátok be: 0+ és kattintsatok

Elolvasom
kulcslyuk és ember

Amit látsz, nem a valóság

“Amit látsz, nem a valóság, hanem a szűrőid által torzított értelmezésed a Valóságról. Mindannyian egy pici kulcslyukon keresztül látjuk a Nagy Egész egy aprócska töredékét. Ráadásul mindannyiunk más lyukon keresztül

Elolvasom
emberek beszélgetnek

Társas intelligencia

Nagyon sok helyre járok kommunikációs tréninget tartani, amelyek során a legfontosabb téma az asszertív, együttműködő kommunikációs és az, hogyan és mit kommunikájunk. Sajnos arra kevésbé jut idő, hogy megnézzük, milyen

Elolvasom
anya gyerekekkel

Te hiszel a születés utáni életben?

Azt hiszem valami ilyesmiről beszélgethettünk mi is a testvéremmel Anyukánk hasában, és még most is… Egyik kedvenc történetem, amelynek forrása ismeretlen: “Két kis magzat beszélget egy anyaméhben: Te hiszel a

Elolvasom

Itt a mostban

Amikor azt mondod: az élet unalmas, nem élek – én mosolyogva szétnézek, és azt érzem, hogy ott vagyok minden fényben, ölelésben, minden házban és hálószobában, a földben, a fűszálban, és

Elolvasom

Legújabb Instagram bejegyzéseink

Mindfulness anyagok

Coaching
Eszköztár I.

Önszeretet Tréning munkafüzet

Tematikus kérdésgyűjtemény

Szeretnél coach lenni vagy a coachingról tanulni?

Gyere el online nyílt napunkra és minden kérdésedre választ adunk!