Hívj minket bátran: +36 20 237 9880
Írj nekünk: hello@coachingandlove.hu

Online Mindfulness Tanfolyam

Meditációk, stresszkezelés, szorongáscsökkentés, lelki béke és harmónia megteremtése.

Azonnal használható technikák!

felső szegély szív

A cél egy stresszmentes, harmónikus élet megteremtése

alsó szegély

Minden ember életében előbb-utóbb eljön az az időszak, amikor a stressz eluralkodik a mindennapjainkon, túl sok a változás, a konfliktus, a szorongás és egyszerűen kimerülünk testileg és lelkileg. Nem tudunk igazán örülni és boldogok lenni.
Feszültek és türelmetlenek vagyunk, semmire és senkire sem tudunk figyelni.

A környezetünk ilyenkor nehezen érti meg, hogy mi a problémánk, ami valahol érthető, hiszem mi magunk sem tudjuk igazán. Rengeteg érzés és gondolat kavarog bennünk, amelyek elviszik a fókuszunkat az igazán fontos dolgokról, a jelen pillanat teljes megéléséről. Az első és legfontosabb, hogy beazonosítsuk, hogy mire is kell pontosan megoldást találnunk és azt hogyan tudjuk megoldani.

FIGYELEM: Amennyiben coach vagy és az üléseid során szeretnéd használni a mindfulness szemléletet és technikákat, akkor gyere el Online Mindfulness Coach Továbbképzésünkre, ahol mindent megtanítunk Neked: https://coachingandlove.hu/kepzesek/online-mindfulness-coach-tovabbkepzes/
A megvásárolt Online Mindfulness Tanfolyamon árát beszámítjuk a képzésbe.
Fontos: Az Online Mindfulness Tanfolyamon tanultak nem jogosítanak fel a coaching során való használatra.

 

Felismered a stressz és a szorongás tüneteit?
Te is észleled őket magadon?

  • Idővel a sok szorongás, stressz, változás, kimerültség nagyon sok lelki és fizikai tünetet produkálhat.

  • Levertnek, fáradtnak érezzük magunkat, az önbizalmunk, önbecsülésünk, én-erőnk csökken, felborul a hormonrendszerünk, folyamatossá válik a szorongás, a pánikroham, a depresszió.

  • Kiégünk, belefásulunk a sok munkába, belefáradunk a magánéleti nehézségekbe, az örökös harcba.

  • Nem a problémára fókuszálunk, kifelé élünk, másoknak akarunk segíteni, megfelelni, így pedig elveszítjük a valódi kapcsolatot önmagunkkal, megbillen az egyensúlyunk.

A tünetegyütteseket sokszor észre sem vesszük, csak amikor már tényleg késő. Pedig: mindenre van megoldás, nem csak a stressz kezelésére, hanem a megelőzésére is. Egyszerű, tanulható folyamatok.

Mi a megoldás?

Bevált módszerek a stressz és szorongás csökkentésére,
a lelki béke és harmónia megteremtésére.

A 30 videóból és a 2 hanganyagból álló a tanfolyamból megtanulhatod:

Nagyon fontos, hogy ne gyorsan akard megoldani a helyzetet, ne csak a tünetet kezeld. Meg kell tanulnod felismerni a jeleket, alkalmazni az eszközöket, hogy soha többé ne fordulhasson elő veled, hogy a stressz és a szorongás átveszi az irányítást az életed felett.

Olyan módszereket is megtanulhatsz, amik részben azt segítik elő, hogy itt és most, a jelenben minél jobban érezd magad. Utána megnézzük azokat a lépéseket, amelyek fontosak egy harmonikus és egyensúlyban lévő élet megteremtéséhez.

Miről szól a tanfolyam és mit jelent a mindfulness?

A legnagyobb segítséget a stressz és szorongás kezelésében a mindfulness gyakorlatok adhatják: légzőgyakorlat, meditáció, speciális szemléletmód illetve a coaching módszerek.

A tudatos jelenlét vagy más néven „Mindfulness” legegyszerűbben megfogalmazva azt jelenti, hogy a figyelmünket szándékosan a jelen pillanatára irányítjuk, annak megítélése nélkül. Megfigyeljük, mi zajlik a tudatunkban, érzelmi és fizikai testünkben, vagyis keletkezésükkel egy időben figyelünk gondolatainkra, érzéseinkre, testi érzeteinkre, cselekvési késztetésünkre. Az öntudatlan, gépies cselekedetet félelmek és bizonytalanságok vezérlik. A tudatos jelenlét gyakorlása nyitottságot, érdeklődést, elfogadást, együttérzést hoz az életünkbe.

A Mindfulnesst az élet művészetének is lehet nevezni: jelen vagy az életedben, nem veszel el a fantáziákban a jövőről, nem futtatod újra a múltat. Lenyugtatod és lecsendesíted az elméd, kinyitod a szíved.

A Mindfulness gyökere alapvetően egy 2500 éves buddhista meditációs gyakorlat, valamint a taoizmus, jóga és amerikai őslakosok bölcsessége. Nem okkult, nem is rejtélyes technikáról van szó és világnézetileg is semleges.

Kinek ajánlom a lelki béke és harmónia megteremtése - mindfulness tréninget?

Tanfolyam neked szól ha:

Az online tanfolyam során olyan könnyen alkalmazható technikákat mutatok be, amelyek azonnali és hosszú távon is alkalmazható eszközöket adnak a mindennapokban.

Tanfolyam célja

A 30 részes tanfolyam során azzal foglalkozunk, hogy megértsd helyzeted, a bizonytalanság, szorongás valódi okát és túljuss a nehézségeken.

Olyan eszközöket és szemléletmódot mutatok be, amelyet a mindennapokba beépítve kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet teremthetsz önmagad és környezeted számára. A belső munka inspiráló, az egész folyamat élet- és önszeretettel teli.

FIGYELEM: Amennyiben coach vagy és az üléseid során szeretnéd használni a mindfulness szemléletet és technikákat, akkor gyere el Online Mindfulness Coach Továbbképzésünkre, ahol mindent megtanítunk Neked: https://coachingandlove.hu/kepzesek/online-mindfulness-coach-tovabbkepzes/
A megvásárolt Online Mindfulness Tanfolyamon árát beszámítjuk a képzésbe.
Fontos: Az Online Mindfulness Tanfolyamon tanultak nem jogosítanak fel a coaching során való használatra.

A Mindfulnessnek mindemellett számtalan jótékony hatása van:

Milyen témákat érintünk a tanfolyam során?

Stressz és szorongás csökkentése modul

A lelki béke és harmónia megteremtése modul

A tanfolyam 2 modult, 30 részes videósorozatot tartalmaz, valamint egy autogén tréning hanganyagot és egy vezetett meditációs hanganyagot.

Bármikor elkezdheted és a saját időbeosztásod szerint tudsz vele haladni.

A megrendelést követően legkésőbb 1 munkanapon belül eléred a teljes tanfolyamot tagsági rendszerünkön keresztül.

A tanfolyam anyagához korlátlan ideig hozzáférhetsz és azonnal hasznosítható tudást kapsz egy nyugodtabb, harmonikusabb élet megteremtésére.

Ajándék: Mindfulness Tréning és Munkafüzet

Az alap vagy a prémium csomag megrendelése esetén most ajándékba adjuk Neked a MINDFULNESS TRÉNING MUNKAFÜZETET, amelynek értéke 6.500 Ft.

A munkafüzet rövid elméleti bevezetők mellett számtalan feladatot tartalmaz, kérdésekkel, gyakorlatokkal az alábbi tudatos jelenlét fejlesztését segítő témákban.

A munkafüzet fejezetei:

  1. Feltáró kérdések
  2. Az éberség kifejlesztése
  3. Fizikai testünk megfigyelése
  4. Az elménk megfigyelése
  5. Érzéseink megfigyelése
  6. Légzőgyakorlatok
  7. Meditáció
  8. Tudatosság a mindennapokban

Az Online Mindfulness Tanfolyam programját összeállította

Dr. Gulácsi Bernadett

dr. Gulácsi Bernadett

a COACHING & LOVE ACADEMY alapítója, képzésvezető

dr. Gulácsi Bernadett diplomás szupervizor, mediátor, közgazdász, jogász. A szívügyem, hogy segítsek az embereknek tudatos életet teremteni, tele örömmel, szeretettel és belső békével. A COACHING & LOVE ACADEMY-t azzal a céllal hoztam létre, hogy lehetőséget nyújtsak az emberek segítése iránt elkötelezett szakemberek, coachok magas szintű képzésre, továbbképzésre és a coaching szemléletmód elterjesztésére. Ennek eléréséhez olyan szakembereket fogok össze, akik emberileg és szakmailag is példaképek lehetnek. A nálunk végzett coachok pedig igazi közösséget alkotnak és hosszú távon is támogatást kapnak.

Az elmúlt 15 évben több ezer embernek tartottam előadást, tréninget, coachingot és segítettem magánéleti vagy munkahelyi nehézségekből egy kiteljesedett, boldog életet teremteni. Dolgoztam top vezetőkkel, magánszemélyekkel, munkanélküliekkel és hajléktalanokkal is.

A LAURUS Fejlesztő Intézet és a Peaceful Living Nemzetközi Oktatási és Fejlesztő Intézet vezetőjeként, több száz óra coaching tapasztalattal és immár 20 sikeres Coach képzés és megannyi online coach képzés tartása után 2019-ben létrehoztam a COACHING & LOVE ACADEMY-t. Új központunkban kibővült képzési, továbbképzési lehetőségekkel és legmagasabb szintű oktatói gárdával tovább folytatjuk a megkezdett munkát a segítő szakemberek és szeretettel teli szemléletmód átadására. Ez a mi küldetésünk.

felső szegély szív

Online Mindfulness Tanfolyam alap csomag tartalma

alsó szegély

Online Mindfulness Tanfolyam alap csomag díja:

24 999 Ft

felső szegély szív

Online Mindfulness Tanfolyam PRÉMIUM csomag tartalma

alsó szegély

Online Mindfulness Tanfolyam PRÉMIUM csomag díja:

41 999 Ft

a Coaching & Love Academy minden képzése a Felnőttképzési törvénynek (2013. évi LXXVII.) megfelelően, bejelentett képzésként történik. Felnőttképzési azonosító számunk: Loving Presence Kft.: B/2020/000911

Jelentkezés menete és fizetés

Bankkártyás fizetés

  1. Átirányítunk a SimplePay biztonságos felületére, ahol kártyával tudsz fizetni.
  2. A számlát e-mailben megküldjük számodra.
  3. Fizetést követően átirányítunk a Regisztrációs felületünkre, elkészítheted a fiókodat amivel majd megnézheted a videókat.
  4. Legkésőbb egy munkanapon belül megerősítjük tagságodat a rendszerben és már kezdheted is a tanulást.
  5. Innentől kezdve honlapunkon a Tartalmaink menüpont alatt belépve bármikor hozzáférsz a tanfolyamhoz. Az ajándék Mindfulness Tréning Munkafüzetet pedig e-mailben elküldjük Neked nyomtatható formában.

Kérdés esetén keress bátran a 06 20 237 9880-es telefonszámon vagy írj a hello@coachingandlove.hu e-mail címre.