A stressz és a szorongás ma már szinte népbetegség, sőt sokkal többen szenvednek tőle, mint gondolnánk. A tünetek először ugyanis olyan általános jellegűek, mint a fáradtság, szédülés, hasmenés, amit valami másnak tulajdonítunk. Mire rájövünk, hogy komolyabb a problémánk és egyáltalán mi az oka, már jóval nagyobb problémával kell szembenéznünk. Az elővetkező időszakban kiemelten fontosnak tartom, hogy ezzel prevenció és kezelés szinten is foglalkozzunk. Mielőtt azonban rátérnénk a konkrét szakmai lépésekre, szeretném elmondani a saját történetemet, hogyan kezdtem ezzel a témával foglalkozni és mit is gondolok róla. Ezt azért tartom fontosnak, hogy tudd, nem vagy egyedül.
OLVASS TOVÁBB