Milyen konkrét eszközök tudnak még segíteni a szorongás oldásában?
Bevált tippek II. rész:
1) Hálaadás
2) Relaxáció
3) Yoga Nidrá
4) Vizualizáció
5) Mosolygás, nevetés
6) Testmozgás, sétálás
Ezeket a tippeket edukációs céllal osztom meg, nem helyettesítik a terápiát, hanem leginkább a saját tapasztalataimat szeretném átadni, illetve azokat, amik másoknak is segíteni szoktak.
November 21-én csütörtökön 14 órától dr. Gulácsi Bernadett, a Coaching & Love Academy vezetője és Gáspár Gabriella, dipl. senior-szupervizor, okl. coach, képzésben lévő családterapeuta, szociális munkás beszélgetnek arról, hogy: 🔸Miből
Október 3-án csütörtökön 11 órától dr. Gulácsi Bernadett, a Coaching & Love Academy alapítója és Ruppert Petra, az Akadémia oktatója, dipl. szupervizor, kamasz és sport coach, mediátor, tanár beszélgetnek arról,
Szeptember 12-én csütörtökön 11 órától dr. Gulácsi Bernadett, a Coaching & Love Academy vezetője és Baczoni-Oláh Dóra, dipl. szupervizor, coach, szociális munkás, beszélgetnek arról, hogy: Kiből lesz jó coach, milyen
