Hogyan használjuk a nyarat a tudatos töltődésre és a mindfulness technikák gyakorlására?

• Itt a nyár, a töltődés, pihenés időszaka, de hogy lesz ebből valódi kikapcsolódás és energiagyűjtés?
• Hogyan lehet tudatosan megélni a pillanatot és valóban töltődni, miben segítenek a mindfulness technikák?
• Mire figyeljünk, ha tényleg kipihenten szeretnénk megkezdeni majd az őszi időszakot és hogyan tartsuk meg az egyensúlyunkat?
• Melyek a legfontosabb mindfulness gyakorlatok, amelyeket beilleszthetünk a mindennapjainkba?

Az előadás során ezekre az izgalmas kérdésekre válaszoltunk többféle perspektívából.
Nézd meg a videót és írtakózz fel csatornánkra a folyamatosan bővülő tartalmakért!

Aktuális coach képzések és tanfolyamok ide kattintva.