Találd meg újra önmagad és éld meg az életed!
Self-Coaching Önismereti & Boldogság Program

Engedd el a múltból hozott érzelmi fájdalmat, hiedelmeket, mintákat, fedezd fel önmagad, a saját utad és válj életed irányítójává! Teremts tudatosan boldog, kiteljesedett, szeretettel teli életet!

8 videótanfolyam,
72 szemléletformáló videó, tanúsítvány a részvételről

350 oldalnyi coaching
eszközt tartalmazó
önismereti munkafüzet

Meditációs és relaxációs hanganyagok, zárt Facebook csoport

A SELF-COACHING
a saját fejlesztésű módszertanunk, az egyik leghatékonyabb önismereti, önfejlesztő program, ami ezen a belső utazáson visz keresztül, ami végül kívül is megjelenik.

A SELF-COACHING ÖNISMERETI & BOLDOGSÁG PROGRAMBAN
8 videótanfolyamot találsz, rengeteg videós tananyaggal, coaching eszközökkel, kérdésekkel, önismereti feladatokkal, amelyekkel a saját tempódban és az általad kiválasztott sorrendben tudsz haladni.

Ez a komplex, gyakorlatorientált program végigvezet az önismeret, önszeretet, belső gyermek gyógyítása, elengedés, megbocsátás, új szokások kialakítása, célkitűzések, szakmai útkeresés, életmódváltás és boldog, kiteljesedett élet megteremtésének útján, hogy valódi változást érj el életed minden területén.

A program több, mint egy évre elegendő önfejlesztő témát tartalmaz, amellyel nemcsak új tudást nyersz, hanem rengeteg felismerést hoz, segít begyógyítani a múltat és elengedni a nehéz érzéseket, és motivációt, valamint célokat ad, cselekvésre ösztönöz. Ez nem helyettesíti a terápiás munkát, amennyiben arra lenne szükség, de nagyon szépen kiegészíti és gyorsítja a gyógyulás folyamatát az önismereti tudással és felismerésekkel.

Az online program bármikor, bárhonnan elérhető, így a fejlődés a saját tempódban történhet.

Ráadásul, lehetőséged nyílik online konzultációkon is résztvenni, így nem maradsz egyedül a kérdéseiddel. A program tagjaként hozzáférsz további meditációs hanganyagokhoz, be tudsz lépni zárt Facebook csoportunkba és egy tanúsítványt is kapsz a Self-Coaching Önismereti & Boldogság Programban való részvételről.

FŐBB TÉMAKÖREINK: önismeret fejlesztése, belső gyermek gyógyítása, sémák, transzgenerációs hatások, önértékelés, önszeretet, erősségek feltárása, családi kapcsolatok, szerepek feltérképezése, időbeosztás, célkitűzések és megvalósítás, kommunikáció, DISC viselkedéstípusok, nőiesség, anyaság, kiégés kezelése, új szokások kialakítása, szakmai útkeresés, boldogság, manifesztációs technikák, money mindset.

Főbb témaköreink

  • önismeret fejlesztése,
  • belső gyermek gyógyítása,
  • sémák,
  • transzgenerációs hatások,
  • önértékelés,
  • önszeretet,
  • erősségek feltárása,
  • családi kapcsolatok,
  • szerepek feltérképezése,
  • időbeosztás,
  • célkitűzések és megvalósítás,
  • kommunikáció,
  • DISC viselkedéstípusok,
  • nőiesség, anyaság,
  • kiégés kezelése,
  • új szokások kialakítása,
  • szakmai útkeresés,
  • boldogság,
  • manifesztációs technikák,
  • money mindset.

Csatlakozz most
hozzánk te is!

A programot mindenkinek ajánljuk, coachoknak és más segítő területen dolgozóknak is!

A boldogság nem egy cél,
hanem létállapot.

– dr. Gulácsi Bernadett –

Kinek szól a Self Coaching Önismereti
& Boldogság Program?

Talán számodra is ismerősek ezek a helyzetek, érzések:

  • a folyamatos változás, bizonytalanság, feladatok és megfelelés miatt folyamatos a stressz az életedben,
  • a mindennapi mókuskerékben elveszettnek érzed magad és úgy érzed, hogy nem a saját életedet éled,
  • nincs időd, lehetőséged, fókuszod meghallani az érzéseid, szükségleteid, a legbelsőbb vágyaid, és megcselekedni azt,
  • folyamatosan foglalkozol önismerettel, önfejlesztéssel, a múlt feldolgozásával, teszel magadért, de valójában mégsem vagy igazán boldog,
  • rengeteget agyalsz, elemzel, nehezen kapcsolsz ki és nem tudsz tartósan a jelenben lenni
  • hiába vagy tudatos sok életterületen, mégis hiányzik életedből az önbizalom, önszeretet és az élet élvezete, a létöröm.

Hogyan lehet ebben az élethelyzetben jól lenni, sőt boldogan ragyogni és másokat is inspirálni, támogatni?

Szükséged lenne valóban működő, azonnal használható eszközökre, újfajta szemléletmódra és tudásra?

Jó lenne meghallgatni mások tapasztalatait és feltenni a kérdéseidet?

A megoldás nincs is olyan messze, mint gondolnád!

Megmutatom, hogy csináld!

Mit kapsz a programba való csatlakozással?

  • 8 online önismereti témájú VIDEÓTANFOLYAM, összesen
    72 VIDEÓ, amelyekhez zárt felületünkön bármikor
    hozzáférsz
  • Írásos segédanyagok, eszköztár, önismereti feladatok minden
    témához, összesen 350 OLDAL MUNKAFÜZET
  • A teljes program elvégzését követően névre szóló magyar
    nyelvű TANÚSÍTVÁNY elektronikus úton elküldve
  • Meditációs és vizualizációs HANGANYAGOK, yoga nidra
    gyakorlások
  • KUPONOK, kedvezmények – coach képzésekre,
    kiadványokra
  • Személyes PROGRAMOKON részvételi lehetőség ingyenesen
    vagy kedvezményesen
  • Zárt Facebook csoport tagság, ahol felteheted kérdéseidet

Most mindezt eléred csupán néhány óra önismereti alkalom áráért, ráadásul ebben a programban egy éven keresztül tudod magad fejleszteni minden életterületen!

Tarts velünk, ha szeretnél kilépni a mindennapi mókuskerékből, kavargó érzésekből, gondolatokból és a múlt hatása alól. Teremts tudatosan boldog, harmonikus, kiteljesedett életet tele szeretettel és örömmel!

A Self-Coaching Önismereti & Boldogság Programban elérhető tanfolyamok

1. Önismereti Tanfolyam 4 témakörben

Legyél saját magad coacha és fejleszd az önismereted az alábbi 4 témakörben:

  • 1. Az önismeret fogalma, képességek, erősségek, életcél, küldetés feltárása, DISC viselkedéstípusok megismerése
  • 2. Szerepek és családi kapcsolatok, életút feltárása, jövőkép megteremtése
  • 3. Célkitűzések és akcióterv lépésről lépésre, bakancslista készítése
  • 4. Kommunikációs stílusok, szinten, erőszakmentes kommunikáció, tranzakcióanalízis alapjai

A 12 részes videótanfolyamhoz tartozik egy 100 oldalas Self-Coaching Önismereti Munkafüzet, amely mind a négy területre átfogóan tartalmaz feltáró kérdéseket, rajzos és kreatív feladatokat, coaching eszközöket.

2. Önszeretet Művészete Tanfolyam

10 részes videótanfolyam az önszeretet és öngondoskodás fejlesztésére, amely során megismerjük, hogy mit jelent valójában az önszeretet. Foglalkozunk azzal, hogy miért nem szeretjük magunkat valójában, milyen mintákat hozunk, mitől félünk, hogy működik az önszabotázs.

Szó lesz önegyüttérzésről, elfogadásról, megbocsátásról, önszeretetnyelvünk megismeréséről és számtalan módszerről, amellyel testi-lelki-szellemi szinten jobban szerethetjük magunkat.

A tanfolyamhoz tartozik az 50 oldalas Önszeretet Tréning Munkafüzet gyönyörű formában, nyomtatható verzióban.

3. Belső gyermek gyógyítása

A múltunk meggyógyítása, kapcsolataink rendezése elengedhetetlen a boldog, kiteljesedett élethez.

A 10 részes, 5 órás videótanfolyam során ezekkel a témákkal foglalkozunk:

  • Belső gyermek gyógyítása
  • Megbocsátás, elengedés -mit jelent ez valójában?
  • Kötődési mintáink tudatosítása
  • Transzgenerációs hatások feltárása
  • Sémáink tudatosítása
  • Játszmák, nárcizmus, határok meghúzása
  • Konfliktuskezelés
  • Szeretettel teli kapcsolatok kialakítása

A tanfolyamhoz tartozik egy 100 oldalas Belső gyermek gyógyítása Munkafüzet írásos segédanyag is,  önismereti feladatokkal, kérdésekkel, coaching módszerekkel.

4. Boldogság Program & Manifesztációs Technikák

A valódi boldogság mindenkinek mást jelent, de számtalan eleme mégis hasonló – derül ki az Országos Boldogság Kutatásunkból.

A 8 részes videótanfolyam során feltárjuk:

  • Mit jelent valójában a boldogság számodra?
  • Miért nem vagyunk boldogok? Mi választ el a boldogságtól?
  • Mit tanít a boldogságról a pozitív pszichológia? VIA karaktererősségek, savouring technikák
  • Holisztikus boldogság tervezés: testi-lelki-szellemi szint feltárása és változások
  • Életterületek feltárása és tudatos boldogság tervezés
  • Manifesztációs technikák használata a sikeres megvalósításhoz
  • Gyakorlati módszerek, tippek

A tanfolyamhoz tartozik egy 30 oldalas Boldogság Program Munkafüzetet is, amely új ismereteket és szemléletformáló, önismereti feladatot tartalmaz coaching módszerekkel.

5. Női Önismereti Tanfolyam

10 részes videóbanfolyam, azonnal használható önismereti tudással, gyakorlatokkal a nőiességünk megismeréséhez és teljesebb ragyogóbb megéléséhez. 

Főbb témaköreink:

  • Mit jelent valójában a nőiesség?
  • Tévhitek a nőiességgel kapcsolatban
  • Ki vagyok én, mit jelent a nőiesség számomra?
  • A nőiesség megélése
  • Mit kezdjünk az elvárásokkal?
  • Kiút a szépség és a fiatalság kultuszából
  • Egyensúly megteremtése, boldogság, kiteljesedés

Ajándék 60 oldalas Női Önismereti Munkafüzettel gyönyörű formában, nyomtatható verzióban.

6. Szakmai útkeresés, kiteljesedés és Money Mindset - pénzügyi gondolkodás

A szakmai útkeresés, önmegvalósítás és teljesedés témája nagyon gyakori  a coachingban, ezért készítettem erre egy külön tanfolyamot, ami neked is segíthet megtalálni az álom munkád és sikeresnek lenni abban.

A 10 részes videótanfolyam során a legfőbb témáink:

  • Hogyan találjuk meg azt a szakmát, amelyben kiteljesedhetünk?
  • Vállalkozói lét vagy alkalmazotti viszony? Hogyan válasszunk?
  • Életközepi válság, krízisek, munkahelyváltás
  • Kiégés megelőzés és kezelés
  • Cégépítés, üzleti terv, brandépítés
  • Money Mindset – pénzzel kapcsolatos félelmek, minták, hiedelmek oldása

A tanfolyamhoz tartozik egy írásos segédanyag is,  önismereti feladatokkal, coaching módszerekkel.

7. Új szokások kialakítása, időbeosztás

A  mindennapi mókuskerékből nagyon nehéz kitörni, mert úgy érezzük, hogy nincs időnk, energiánk semmire és hiába próbálunk változtatni, az nem tart sokáig.

A 6 részes videótanfolyam során segítek neked abban, hogy:

  • Feltérképezzük a jelenlegi szokásaidat és hogy mi tart benne
  • Megnézzük, min szeretnél változtatni, mi a motivációd, mi hozna igazi változása az életedben
  • Megtanuljuk, milyen módszerekkel lehet új szokásokat bevezetni és kitartani mellettük
  • Foglalkozunk a hatékony időbeosztással
  • Megtanuljuk a sikeres emberek időbeosztását, szokásait és átültetjük az életünkbe
  • Kialakítjuk azt az időbeosztást, amelyben helye van a pihenésnek, töltődésnek és örömteli tevékenységeknek is

A tanfolyamhoz tartozik egy írásos segédanyag is,  önismereti feladatokkal, coaching módszerekkel.

8. Életmódváltás, Longevity

A hosszú, egészséges és tartalmas élethez elengedhetetlen a testi-lelki-szellemi egészség megteremtése, a tanfolyam során erre nézünk rá és dolgozunk ki egy saját stratégiát.

A 8 részes videótanfolyam főbb témái:

  • Az egészség holisztikus megközelítése
  • Az életmódváltás buktatói és a siker kulcsa – mi segít az egészséges étrend és mozgás bevezetésében?
  • Alvásrendezés legfontosabb lépései
  • Stresszkezelés alapjai
  • Longevity – kutatások eredményei a hosszú egészséges élet titkáról

A tanfolyamhoz tartozik egy írásos segédanyag is,  önismereti feladatokkal, coaching módszerekkel.

Elérhető: 2025. június 20-tól csak a program résztvevőinek.

A Self Coaching Önismereti & Boldogság Program szakmai tartalmát összeállította

Szia!

dr. Gulácsi Bernadett vagyok, az ONLINE SELF-COACHING ÖNISMERETI PROGRAM megálmodója és a COACHING & LOVE ACADEMY alapítója.

Szívügyem, hogy segítsek az embereknek tudatos és boldog életet teremteni, tele örömmel, szeretettel, belső békével és mély kapcsolódással, ezért hoztam létre ezt a programot, ahová nagy szeretettel várlak!

Végzettségeimet tekintve diplomás szupervizor, mediátor, közgazdász, jogász vagyok. 15 éve dolgozom segítő szakemberként saját vállalkozásban. Az elmúlt években több ezer embernek tartottam coachingot, szupervíziót, tréninger, előadást, és segítettem magánéleti vagy munkahelyi nehézségekből egy kiteljesedett, boldog életet teremteni. Dolgoztam top vezetőkkel, magánszemélyekkel, munkanélküliekkel és hajléktalanokkal is. Résztvettem számtalan nemzetközi szupervíziós és coaching illetve mediáció terén működő programban.

9 éve hoztam létre a COACHING & LOVE ACADEMY-t azzal a céllal, hogy lehetőséget nyújtsak az emberek segítése iránt elkötelezett szakemberek, coachok magas szintű képzésre, továbbképzésre és a coaching szemléletmód elterjesztésére. Ennek eléréséhez olyan szakembereket fogok össze, akik emberileg és szakmailag is példaképek lehetnek. A nálunk végzett coachok pedig igazi közösséget alkotnak és hosszú távon is támogatást kapnak.

Az Akadémián több mint 1200 coachot képeztünk, évi 30 coach képzésünk, továbbképzésünk indul 9 oktatóval és lelkes, támogató csoporttagokkal.

Tudom azonban, hogy nem lehet mindenki coach és nem tud mindenki coach képzésen részt venni. A legfontosabb küldetésem az emberek inspirálása, új szemléletmódot, tudás és azonnal használható eszközök átadása a változáshoz. A programban ezért megosztom veled az összes eddigi tudásom, tapasztalatom és a saját felismeréseim az önismereti utamról és segítő pályámról.

Már csak te kellesz hozzá!

Detti

dr. Gulácsi Bernadett

A COACHING & LOVE ACADEMY alapítója
master coach, dipl. szupervizor, közgazdász, jogász, mediátor előadó, író, nemzetközi Yoga Nidra oktató

A SELF-COACHING ÖNISMERETI & BOLDOGSÁG PROGRAM megálmodója
AZ ÉLET DOLGAIRÓL beszélgetés-sorozat házigazdája
Az ORSZÁGOS BOLDOGSÁG KUTATÁS vezetője

A NŐIESSÉG-NŐI LÉT ORSZÁGOS KUTATÁS vezetője
A COACHING & MINDFULNESS Podcast készítője

Küldetésem

„Alapvető létformánk és természetes állapotunk a SZERETET.

Mindennapi életünk során azonban sokszor ezt elfelejtjük, más javak szerzésének szenteljük az időnket és próbálunk megfelelni környezetünknek. Úgy érezhetjük, hogy feszültek, elégedetlenek, lehangoltak vagyunk, félünk valamitől vagy konfliktusban állunk társainkkal, önmagunkkal – ekkor biztosan hiányzik életünkből az igazi szeretet.

Feladatom, hogy segítsem visszavezetni az embereket, ahhoz a csodás állapothoz, amelyben harmóniában élnek, sok örömmel, felszabadultan – vagyis a szeretet forrásához, valódi önmagukhoz.”

– dr. Gulácsi Bernadett –

Vélemények

A Self-Coaching Önismereti & Boldogság Program módszertana

  • önismereti fókuszú
  • az egyéni, önazonos élet a célja
  • azonnal használható gyakorlati eszközöket és feladatokat tartalmaz
  • segítő, feltáró, önreflexiós kérdések vannak benne
  • érzések és szükségletek feltárásán dolgozunk
  • hiedelmeket tudatosítjuk és oldjuk
  • célkitűzés és megvalósítás a GROW modell használata a self-coachingban
  • kreatív feladatok
  • rajzelemzés gyakorlatok
  • TA (Tranzakcióanalízis) alapjai
  • EMK (erőszakmentes, együttműködő kommunikáció) módszere
  • relaxációs technikák és vizualizációs gyakorlatok

A self-coaching önismereti & boldogság program

a program díJa

  • 8 önismereti témájú videótanfolyamhoz  hozzáférés zárt felületünkön 1 éven keresztül
  • összesen 72 videó és 350 oldal munkafüzet
  • írásos segédanyagok, eszköztár, önismereti feladatok minden témához
  • névre szóló magyar nyelvű tanúsítvány a teljes program elvégzését követően elektronikus úton elküldve
  • zárt Facebook csoport tagság, ahol felteheted kérdéseidet
  • autogén tréning és vezetett meditációs hanganyagok, vizualizáció, yoga nidra
  • személyes programokon részvételi lehetőség ingyenesen vagy kedvezményesen
  • kedvezmény minden coach képzésünkre, továbbképzésre, kiadványra
  • BÓNUSZ 1: 50 TIPP, HOGYAN LEGYEN TÖBB ÖRÖM AZ ÉLETEDBEN kiadvány nyomtatható formában
  • BÓNUSZ 2: ÉRTÉKEK LISTA – MILYEN ÉRTÉKEK FONTOSAK SZÁMODRA? kiadvány nyomtatható formában

A TELJES PROGRAM ÉRTÉKE
BÓNUSZOKKAL:

8 Videótanfolyam teljes anyaga: 200.000 Ft
Online konzultációk: 50.000 Ft
Hanganyagok: 20.000 Ft
Tanúsítvány: 10.000 Ft
Kedvezmények, kuponok: 80.000 Ft
Bónusz anyagok: 10.000 Ft

370.000 Ft helyett

1 éves hozzáféréssel most 69.900 Ft, örökös hozzáféréssel 79.900 Ft

akció vége és jelentkezési határidő: 2026. április 30.

FIZETÉS: Fizetni lehet egy összegben vagy két részletben is. Ez esetben a második részlet a megrendelést követően egy hónap múlva lesz esedékes, a díjbekérőt e-mailben küldjük. Mivel az első részlet befizetését követően a teljes program anyagához hozzáférsz, így lemondásra nem lesz lehetőséged.

Ha cég nevére szeretnél számlát kérni, akkor kérlek írj egy e-mailt a hello@coachingandlove.hu e-mail címre vagy hívj minket a +36 20 237 9880-as számon!

FIGYELEM! A programon való részvétel nem helyettesíti a terápiás munkát!
Ez a saját önismeretünkről szól.

A Self-Coaching Önismereti & Boldogság Program nem coach képzés, bár hatalmas segítség coachok, segítők számára. Ha segítőként szeretnél dolgozni, nézd meg a Coach Képzések menüpontban az induló Life és Business Coach Képzéseinkről szóló oldalainkat vagy keress minket bátran tájékoztatásért e-mailben vagy a +36 20 237 9880-as telefonszámon!

Minden kérdésedre válaszolunk

A SELF-COACHING ÖNISMERETI & BOLDOGSÁG PROGRAMBAN való tagsággal hozzáférsz az Akadémia legfontosabb önismereti tanfolyamához, ami videókurzusokból, önismereti eszköztárakból áll. A teljes program elvégézést követően névre szóló magyar nyelvű tanúsítványt adunk elektronikus úton megküldve, ha kitöltöd összegző kérdőívünket. Tanfolyamaink folyamatosan bővülnek. Ezen túl a programban találsz meditációs hanganyagokat, relaxációt, joga nidrát. Továbbá, kedvezményes kuponkódunkat felhasználhatod induló coach képzéseinkre, kiadványainkra, és ingyenesen vagy kedvezményesen vehetsz részt személyes programjainkon.

A tartalmakat a honlapunkon a legfelső sorban található Belépés menüpont alatt éred. Regisztrációt követően 1-2 munkanapon belül leellenőrizzük és jóváhagyjuk a részvételed. Ezt követően a tagságod időtartalma alatt bármikor hozzáférsz a tartalmainkhoz.

A tartamainkat az előfizetésed egy évig éred el belső zárt felületünkön. Az egy év elteltével kedvezményes áron meghosszabbíthatod majd a hozzáférésed, ha szeretnéd, erről időben értesítünk.

A SELF-COACHING ÖNISMERETI & BOLDOGSÁG PROGRAM arra szolgál, hogy jobban ráláss a saját működésedre, elakadásaidra és megvalósítsd a céljaid. A program nem helyettesíti a terápiát, nem foglalkozunk a múlt feldolgozásásával, veszteségfeldolgozással, krízishelyzetek feldolgozásával, függőségek és személyiségzavarok kezelésével. A programban első sorban a jelenre fókuszálunk, a múlttal csak a jelen megértéséhez foglalkozunk, és megyünk a jövő felé.

A program segíthet az új felismerések megszületésében, perspektívaváltásban és célkitűzésben, megvalósításban. Ez kiegészítheti a terápiás munkát, ahogy a szakmai könyvek vagy előadások hallgatása, de ezen túl egy belső munkát is jelent. Az egyéni terápiát ez jellemzően kiegészíti, támogatja, de ha kérdés merül fel benned ezzel kapcsolatban, egyeztess a terapeutáddal erről.

Természetesen! A saját önismereted fejlesztésével sokkal jobb és tudatosabb segítővé válasz, hisz ez a segítő munka alapja.

A program azonban nem ad coach végzettséget, sem tanúsítványt, és a továbbképzéseket sem helyettesíti.

Ha még nem dolgozol coachként, de érdekel a segítő szakmai, használd a kedvezményes kuponkódunkat és csatlakozz induló Life és Business Coach Képzési csoportunk valamelyikéhez! Várunk szeretettel!

A részvételi díjat bankkártyával az OTP Simplepay biztonságos felületén keresztül vagy utalással tudod fizetni, egy összegben vagy részletekben.

Kérdés esetén keress minket bátran a +30 20 237 9880-as telefonszámon vagy a hello@coachingandlove.hu e-mail címen.

Kulcsszavaink

Kérdés esetén keress bátran a 06 20 237 9880-es telefonszámon
vagy írj a hello@coachingandlove.hu e-mail címre