Kiút a stresszből és a szorongásból – leghatékonyabb technikák

dr. Gulácsi Bernadett, a Coaching & Love Academy alapítója és Baczoni-Oláh Dóra képzésvezető beszélgetnek arról, hogy:

• hogyan ismerjük fel a stresszt, a kiégést a munkánkban és a magánéletünkben
• melyek a szorongás mentális, lelki és fizikai tünetei
• hogyan lehet holisztikus módszerekkel segíteni stressz és szorongás csökkentésében
• melyek a leghatékonyabb technikák és hogyan használjuk ezeket a mindennapokban
• segítő területen hol vannak a kompetenciahatáraink

Az előadás során ezekre az izgalmas kérdésekre válaszoltunk többféle perspektívából.
Nézd meg a videót és írtakózz fel csatornánkra a folyamatosan bővülő tartalmakért!

Aktuális coach képzések és tanfolyamok ide kattintva.