Mindfulness Coaching Technikák 1.
A stressz és szorongás csökkentése
MINDFULNESS COACHING TECHNIKÁK 1. - A STRESSZ ÉS SZORONGÁS CSÖKKENTÉSE - 14 RÉSZES ONLINE VIDEO TANFOLYAM - AZONNAL HASZNÁLHATÓ TUDÁSANYAGGAL
A 14 részes videotanfolyam során átnézzük a sressz és szorongás megjelenésének okait, tüneteit, a Mindfulness Coaching szemléletmódjának alapjait és megtanuljuk a legfontosabb lépéseket fizikai, érzelmi és mentális szinten a szorongás csökkentésére és megelőzésére. Szó lesz légzőgyakorlatokról, érzéseink és gondolataink lenyugtatásáról, mindennap használható technikákról és arról, hogyan rendezzük újra kapcsolódásainkat, életünket, hogy az önszeretet és öngondoskodás is szerepet kapjon benne.
A tanfolyamot bármikor elkezdheted és a saját időbeosztásod szerint tudsz vele haladni. A megrendelést követően legkésőbb 1 munkanapon belül eléred a teljes 14 részes online tanfolyamot tagsági rendszerünkön keresztül. A tanfolyam anyagához korlátlan ideig férhetsz hozzá és azonnal hasznosítható tudást kapsz egy nyugodtabb, harmonikusabb élet megteremtésére.
Prémium csomagunk választása esetén lehetőséged nyílik az Akadémia egyik szupervizorával, oktatójával 2 x 30 percben egyénileg, online konzultálni. A konzultáció során a saját személyes kérdéseidet, tapasztalataidat is megbeszélheted.
MILYEN TÉMÁKAT ÉRINTÜNK A TANFOLYAM SORÁN?
- Bevezető, személyes gondolatok - a saját történetem a szorongással
- A stressz, szorongás megjelenésének okai
- A szorongás tünetei
- A Mindfulness Coaching fogalma és szemléletmódja
- Legelső lépések a szorongás csökkentésére
- Fizikai szinten lépések: Légzőgyakorlatok, Étrend, Testmozgás
- Az érzelmi szint rendbetétele
- Mentális szinten harmónia teremtése
- Mindennapi gyakorlatok a szorongás csökkentésére
- Önszeretet, öngondoskodás
- Külső kapcsolódásaink rendbetétele
- Újratervezés
A tanfolyam 14 részes videósorozatot tartalmaz. Prémium csomag választása esetén lehetőséged nyílik 2 x30 perc online konzultációra is az Akadémia egyik oktatójával, akivel megbeszélheted a személyes kérdéseid, tapasztalataid, nehézségeid illetve az új terveid, céljaid.
A konzultációk időpontját és módját előzetesen egyeztetjük, hogy igazodjon az időbeosztásodhoz, lehetőségeidhez.
KINEK AJÁNLOM A TANFOLYAMOT?
Az online tanfolyammal azoknak szeretnék segítséget nyújtani, akik életében sok a stress, szorongás és ebből adódó nehézségek. Az online tanfolyam során olyan könnyen alkalamható technikákat mutatok be, amelyek azonnali és hosszú távú segítséget adnak a mindennapokan.
A tanfolyam Neked szól, ha:
- sok a stressz, szorongás az életedben,
- sok változáson, nehézségen mentél át,
- sokat agyalsz, pörögsz, fókuszálsz kifelé,
- kevés idő jut magadra, mert minden és mindneki más fontosabb,
- kisgyermeid vannak, keveset tudsz pihenni,
- kimerültnek érzed magad,
- kibillentél az egyensúlyodból,
- érzed mindennek a fizikai hatását,
- szeretnél változtatni az életeden,
- szeretnél harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokat,
- fontos neked, hogy energikusabb legyél,
- megtanulnád az ehhez vezető legfontosabb lépéseket,
- érdekelnek mindfulness technikák,
- a szemléletmód, eszközök elsajátításával a saját időbeosztásod szerint szeretnél haladni,
- nem tántorodsz el attól, hogy közben magadba nézz és fejlődj!
A MINDFULNESS COACHING TECHNIKÁK 1. - A STRESSZ ÉS SZORONGÁS CSÖKKENTÉSE TANFOLYAM CÉLJA
Alapvető létformánk és természetes állapotunk a SZERETET.
Mindennapi életünk során azonban ezt sokszor elfelejtjük, más javak szerzésének szenteljük az időnket és próbálunk megfelelni magunknak és a környezetünknek. Úgy érezhetjük, hogy feszültek, elégedetlenek, lehangoltak vagyunk, félünk valamitől vagy konfliktusban állunk társainkkal, önmagunkkal. Az eredendően meglévő egyensúlyhoz nehéz megtalálni az utat.
Ennek elérésében a valódi segítséget az önismeret és az a lelki, szellemi munka adja, amelyet magunk végzünk. Tudatosabbá és könnyedebbé válhatunk általa. A Mindfulness coaching technikák 1. – A stressz és szorongás csökkentése tanfolyam során azzal foglalkozunk, hogy megértsd helyzeted, a bizonytalanság, szorongás valódi okát és túljuss a nehézségeken. A videotanfolyam során olyan eszközöket mutatok be, amelyet a mindennapokba beépítve kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet teremthetsz önmagad és környezeted számára. A belső munka inspiráló, az egész folyamat élet- és önszeretettel teli.
A tanfolyam azért jött létre, hogy segítsem az embereket visszavezetni, ahhoz a csodás állapothoz, amelyben harmóniában élnek, sok örömmel, felszabadultan – vagyis a szeretet forrásához, valódi önmagukhoz.
AZ ONLINE TANFOLYAMOT ÖSSZEÁLLÍTOTTA
dr. Gulácsi Bernadett
a COACHING & LOVE ACADEMY alapítója, képzésvezető
dr. Gulácsi Bernadett diplomás szupervizor, mediátor, közgazdász, jogász. A szívügyem, hogy segítsek az embereknek tudatos életet teremteni, tele örömmel, szeretettel és belső békével. A COACHING & LOVE ACADEMY-t azzal a céllal hoztam létre, hogy lehetőséget nyújtsak az emberek segítése iránt elkötelezett szakemberek, coachok magas szintű képzésre, továbbképzésre és a coaching szemléletmód elterjesztésére. Ennek eléréséhez olyan szakembereket fogok össze, akik emberileg és szakmailag is példaképek lehetnek. A nálunk végzett coachok pedig igazi közösséget alkotnak és hosszú távon is támogatást kapnak.
Az elmúlt 15 évben több ezer embernek tartottam előadást, tréninget, coachingot és segítettem magánéleti vagy munkahelyi nehézségekből egy kiteljesedett, boldog életet teremteni. Dolgoztam top vezetőkkel, magánszemélyekkel, munkanélküliekkel és hajléktalanokkal is.
A LAURUS Fejlesztő Intézet és a Peaceful Living Nemzetközi Oktatási és Fejlesztő Intézet vezetőjeként, több száz óra coaching tapasztalattal és immár 20 sikeres Coach képzés és megannyi online coach képzés tartása után 2019-ben létrehoztam a COACHING & LOVE ACADEMY-t. Új központunkban kibővült képzési, továbbképzési lehetőségekkel és legmagasabb szintű oktatói gárdával tovább folytatjuk a megkezdett munkát a segítő szakemberek és szeretettel teli szemléletmód átadására. Ez a mi küldetésünk.
A Mindfulness Coaching Technikák 1. - A stressz és szorongás csökkentése tanfolyam tartalma
- 14 részes videósorozat
- azonnal használható tudás a stressz és szorongás csökkentésére és egyensúly teremtésére
- fizikai, érzelmi és mentális szinten alkalmazható Mindfulness Coaching technikák, amelyek könnyen használhatóak a mindennapokban
- a videókat honlapunkon keresztül zárt felületen éred el
- a tartalmakhoz korlátlan ideig férsz hozzá
- saját időbeosztás szerint tudsz a videókkal haladni
A Mindfulness Coaching technikák 1. - A stressz és szorongás csökkentése tanfolyam díja:
24 990 Ft
A Mindfulness Coaching Technikák 1. - A stressz és szorongás csökkentése PRÉMIUM tanfolyam tartalma
- 14 részes videósorozat
- azonnal használható tudás a stressz és szorongás csökkentésére és egyensúly teremtésére
- fizikai, érzelmi és mentális szinten alkalmazható Mindfulness Coaching technikák, amelyek könnyen használhatóak a mindennapokban
- a videókat honlapunkon keresztül zárt felületen éred el
- a tartalmakhoz korlátlan ideig férsz hozzá
- saját időbeosztás szerint tudsz a videókkal haladni
- 2 x 30 perc egyéni online konzultció az Akadémia egyik szupervizorával, oktatójával
- konzultációk egyéni időbeosztás szerint
- a konzultációkon megbeszélheted saját kérdéseidet, tapasztalataidat (természetesen titoktartás mellett)
A Mindfulness Coaching technikák 1. - A stressz és szorongás csökkentése PRÉMIUM tanfolyam díja:
39 990 Ft
JELENTKEZÉS MENETE ÉS FIZETÉS
Bankkártyás fizetés esetén
- Válassz egy csomagot, az alap vagy prémium csomagot.
- Ezt követően átirányítunk a SimplePay biztonságos felületére, ahol kártyával tudsz fizetni.
- A számlát e-mailben megküldjük számodra.
- Fizetést követően átirányítunk a Regisztrációs felületünkre, elkészítheted a fiókodat amivel majd megnézheted a videókat.
- Legkésőbb egy munkanapon belül megerősítjük tagságodat a rendszerben és már kezdheted is a tanulást.
- Innentől kezdve honlapunkon a Tartalmaink menüpont alatt belépve bármikor hozzáférsz a MINDFULNESS COACHING TECHNIKÁK 1. – A STRESSZ ÉS SZORONGÁS CSÖKKENTÉSE TANFOLYAM tananyagához.
- Prémium csomag esetén megküldjük oktatónk elérhetőségét is, akivel egyeztetni tudod a konzultációk időpontját.
Utalásos fizetés esetén
- Válassz egy csomagot, az alap vagy prémium csomagot.
- Ezt követően átirányítunk a regisztrációs felületre, ahol meg tudod rendelni a tananyagot
- A díjbekérőt e-mailben megküldjük számodra.
- Fizetést követően átirányítunk a felületünkre ahol megtalálod az utalási információkat majd, elkészítheted a fiókodat amivel később megnézheted a videókat.
- Az utalás beérkezését követően legkésőbb egy munkanapon belül megerősítjük tagságodat a rendszerben és már kezdheted is a tanulást.
- A számlát e-mailben megküldjük számodra.
- Innentől kezdve honlapunkon a Tartalmaink menüpont alatt belépve bármikor hozzáférsz a MINDFULNESS COACHING TECHNIKÁK 1. – A STRESSZ ÉS SZORONGÁS CSÖKKENTÉSE TANFOLYAM tananyagához.
- Prémium csomag esetén megküldjük oktatónk elérhetőségét is, akivel egyeztetni tudod a konzultációk időpontját.
Kérdés esetén keress bátran a 06 30 860 4004-es telefonszámon vagy írj a hello@coachingandlove.hu e-mail címre.
KÉPGALÉRIA
