Gondos Bernadett, Author at Coaching & Love Academy

Mostani cikkemben arra mutatok nyolc lépést, hogyan emeld az önszereteted szintjét. Számodra mit jelent az önszeretet? Az első és legfontosabb tisztáznod mit is jelent számodra az önszeretet – hidd el,…

Most arról mesélek, mit tehetsz, amikor a női energiád nagyon alacsony szintre zuhan, esetleg nem is érzed magad igazán nőnek. Az életed kerülhet olyan szakaszba amikor az aktuális helyzet által…

Amikor összecsapnak a hullámok a fejed felett és túl magasra szökik a feszültség, a legfontosabb, hogy tudatosítsd: felveheted a kesztyűt a stresszel szemben. Az Online Mindfulness Tanfolyam leckéivel te is…

Tudtad, hogy a munkahelyi stressz közel 40 millió embert érint Európában? Az előrejelzések szerint 2030-ra a kiégés első helyen áll majd a halálos betegségek listáján. Bár a testünk mindig arra…

Miért nem merünk őszintén, nyíltan kommunikálni? Erről fogok most egy picit mesélni nektek, illetve arról, hogy hogyan tudjuk ezt feloldani. A legfontosabb ok Az egyik legfontosabb ok, hogy nagyon sokszor,…

Előfordulhat, hogy te is megtapasztaltad már ismerkedés során, hogy nehezen megy az elköteleződés, akár részedről, akár a párod részéről. Márpedig az igaz szerelemhez, párkapcsolathoz, nem elég a szenvedély, a bensőségesség,…

A mai cikkben hoztam néhány tippet az önbizalom növeléséhez. Előtte azonban fontos tisztáznunk, hogy mit is jelent számunkra az önbizalom, mert akármilyen különösen hangzik, ez mindenkinek mást jelent. A szót…

Az agy naponta nagyjából hetvenkétezer gondolatot generál, és ezek többsége bizony negatív töltetű. Arról szeretnék mesélni, mi nők miért becsméreljük magukat, és miért tesszük ezt mindennap akár ilyen gyakran. Sajnos…